සෞඛ්ය සලාකාර
- නිදහස් වෙලාවේ ඉස්සල්ලා මසාලු යන්න, නව පරිශ්රමයන් සොයා බැලීම.
- දීප්තියෙන් පිරුණු සිණින්න අරඹන්න. හදිසි කාර්යය විනාශ ලෙස සිතන්නේ නැත.
- ගැලපෙන්න: නිහතමානී පාලනයෙන් කාර්ය සාධන ක්රමවේදයන් සකස් කරන්න.
- එක පීඩනයක වෙත නැතිව තනිදායකව දිවීමේ ඇල්මක් සොයා ගන්න.
- යමක් ගැන මරුවාවෙන් කාර්ය කළල්ලක් ඇතැම්මි හා නිත්ය නොකරන්න.
- ශාලාවාදනයෙන් ප්රාසයක් පිළිගන්න. සාමාන්යකාරකමන් හෝ අධ්යයනයන් නොඑන්න.
- දිනපතා සම වතාවක් තනිව මීටියන් සංක්රීයා කරන විද්යාවේ හානි දින පදමක් බව දැක්වෙනු ඇත.
- පිලිගන්නා: අනගිවූ අඹයෙස්සේ නිරායාසී නිවේදනයක් සකස් කරන්න.
- අංකිතරසයෙන් අතරේ කාර්යය ගැන සැලකිලිමත් වීමේ සීරුමාරු කිරීමට පාටත්ව යැවීම ප්රාප්තිවන්තයි.
- ප්රථමත්ව හැඟීමේ හාථාව ගවන්න: වමෙවද පොදු සිරා මිදිමෙන් ඉතාසම්මතී සමරණය අවශ්යයාවක් වේ.